今天是冬至，有吃饺子喝羊汤的习俗，但是家人不在身边，也不想去做闺蜜的电灯泡，所以跑步去吧。好久没有锻炼了，自从腰部重伤，告别了喜欢的健身，网球，游泳，跑步。。。一年多了，今天找出装备，出发。希望不会旧伤复发，坚持住，我的老腰。（有跑友，不存在安全问题）
@情趣粉丝：你在什么地方？还有喝羊汤的习俗？
@狠不下心恨不了你：多跑跑好，对床上的事情也有好处！
@刘大涩影师：你的腰到底怎么受的伤，去医院抓紧治疗啊
@不不的小六子吖：年轻时莽莽撞撞不知道爱惜，随着年龄的增加一些问题就出现了。腰上确实很辛苦很难受。我班长腰椎突出5节。站军姿站一会就疼，每天晚上我帮他擦药按摩理疗。天天教导我，身体是革命的本钱，要保护好。 认真的看着你写的帖子，希望你可以好好保护自己的腰。健康第一位。
@一米八三小矮子：跟我一样的欲望超强。看着你的小黄文。微微一硬表示尊敬。
@BasiliSoda：有伤要注意节奏，步伐的幅度最好慢点前掌着地